详解二十四节气——霜降

每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。霜降的霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的,所以霜降不是降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。霜降节气后,树叶开始枯黄,被秋风吹到地面上,蜇虫也全在洞中不动不食,进入冬眠状态中。

一、霜降节气运势提点

在霜降节气的半个月中(10月23号到11月6号),月令依然是戌土,但与前半个月的区别是,这十天五内是戊土司令。也就是说前十五天半还是五行金的延续再加上三天的火主事,而这十五天就纯是戊土主事,鉴于五行用神的冲突,因此很多人在这半个月内,运气上变化比较明显一些。比如八字五行喜金水的,本来下半年应该顺顺当当的,谁知道在这个半个月内,半路杀出程咬金来,意外频出,要多注意。而那八字喜土的人,在这半月内,则可以小旺一下,要抓住机会。

就生肖来说,这半个月内,肖龙、肖狗、肖牛、肖羊,这四个生肖,依然是运气一般,特别是财运方面,容易开支比较大,需要好好的控制一下,感情方面,也是一波三折,不过好在时间比较短,短时期如果没有什么重大矛盾,也就是波折一下就算了,然后过了这段时间就步入正轨;肖猪、肖鼠,这两个生肖,需要做好防小人是非工作,工作方面,容易加班加点,容易操劳成疾,要劳逸结合;肖蛇、肖马,这两个生肖,则容易多劳而无成,也容易花钱买一些没有用的东西,不要气用事。剩下四个生肖,则比较吉利。

八字方面,这半个月,土极旺,金次之,火、水、木弱。特别是八字喜五行喜土和忌土的人,在这半个月内运气变化明显。八字五行喜土的,则是这半个月内,突然运气转好,出现小阳春现象,顿时春暖花开,好事连连;而对于八字五行忌土的人来说,本来前段时间还运气好好的,突然则意外频生,忙中出乱,本来好好的事情,波折不断,这两种人是变化最明显的。其他人,则依然是喜金水整体平顺,喜木火的整体运气欠佳。

二、霜降节气如何养生

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”。霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。

 作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。因此霜降养生首先要重视保暖,其次便是防秋燥。秋燥的表现为口干、唇干、咽干、便秘、面板干燥等。这段时间里,运动量可适当加大。饮食调养方面宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉、玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。

晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

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