详解二十四节气——寒露

寒露是二十四节气中的第十七个,于每年的10月8日或9日当太阳到达黄经195°时交节。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是露气寒冷,将凝结为霜了。寒露节气,我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。

一、寒露时节的运势变化

在寒露时节(10月8号到10月22号)里,恰是处于农历九月的上半个月,月令为戌土。戌土月是秋季的最后一个月,有金之余气,火之墓库之气,是秋冬的过度时间。这样的时间因为气不纯,又处于过度阶段,则人之运气也会发生一些小的波动。特别是在10月17、18、19这三天,更要多加留意运气的变化。

就生肖来说,在这半个月内,生肖狗、龙、羊、牛这四个生肖的运势比较动荡,各方面事情比较多,好的、坏的、烦心的、开心的、花钱的、赚钱的、有心理准备的、没心理准备的,一波一波的,要提前做好心理准备。其次就是生肖鸡,因为被戌土所刑伤,整体来说,容易在工作或者是感情方面略起波折,若能心平气和,最终都可以安然度过,不过身体方面要多加注意,很容易出现感冒、上火等症状,家中长辈和身体也需要特别注意。其他生肖的运势相对平稳,不会出现大的起伏。

从八字的角度来看,10月8号到10月16号这九天辛金旺;10月17号到10月19号这三天丁火旺;10月20号到10月22号这三天戊土主事。八字五行喜金水的朋友,10月8号到16号这段时间运气较好;17到19号略有波折。八字五行喜木火的朋友,则是在17到19号这三天里运势有转机,其他十二天一般或者较差,有需要办的事情,可以这几天来处理。八字五行喜土的朋友,17号到22号运势较好,17号之前是过度期。

知道了哪个时间段运气好,哪个时间段运气不好,如何安排?比如看病、辞职、分手、花钱这类事情,一般视为不好的事情,可以安排在不好的时间段内来做;反之,比如求职、表白、签合同、结婚、开业、搬家这类好的事情,则尽量安排在运气好的时间段进行。这样无论是好的坏的,都能各尽其用,因为事物都具有两面性,合理安排就可以了。

二、寒露时节如何养生

自“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,此节气最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现面板干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。

寒露时节正处于戌月的上半月,天干物躁,戌土中的丁火会克辛金,在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热,这些季节性的常见病都要充分防范,加以警惕。特别是17号、18号、19号这三天,更要引起注意。

此外精神调养也不容忽视,由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。

秋季凉爽之时,人们的起居时间也应作相应的调整。因为每到气候变冷之时,患脑血栓的病人就会增加,分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关,因为人在睡眠时,血流速度减慢,易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏;早起以顺应阳气的舒达。为避免血栓的形成,建议大家顺应节气,分时调养,确保健康。

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