冬至节气如何养生开运

冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气,也是中华民族的传统节日,这一天是北半球全年白天最短、夜晚最长的一天,在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子,南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法,汤圆和火锅则成了必不可少的节日食品。

从周易的角度来看,冬至当天得卦象为地雷复卦,象征着阳气初生,所以就中医养生来说,从这一天开始饮食进补方面也要尤其的留意与小心。那么今年的冬至如何开运与养生呢?

冬至开运

2011年的冬至是在 12月22日,也就是辛卯年庚子月辛亥日,当天的五行呈现出了金水两旺之势。

  1. 当天宜:祭奠、交易、收财、埋葬
  2. 当天忌:嫁娶、移徙
  3. 当天财位:正东方
  4. 当天吉时:3:00—7:00、13:00—15:00
  5. 开运方位:正西方、正北方
  6. 开运颜色:白色、黑色、蓝色系
  7. 开运食品:水饺、芝麻馅汤圆、云吞等节日食品
  8. 生肖提示:生肖为鼠、虎、兔的朋友当天桃花运不错,人缘也很好,各方面比较顺意;生肖为牛、龙、羊、狗的朋友当天有一定的财运,但要把握好;生肖为蛇、猴、猪的朋友当天应减少外出,宜早早休息。

冬至养生

在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺,金水旺则火必受克,从中医上来看,当天就需要留意心脏、心血管、眼睛、火气等方面的疾病产生,养生方面也从这方面入手。

  1. 饮食宜平淡,太过油腻、咸辣的东西就要少食了。
  2. 饮食搭配要多样,像水果、蔬菜、谷类、鱼、肉等都要兼而有之。
  3. 不要盲目进补,也不要大补。
  4. 早睡早起,不要过度劳累。早晨起床后饮用一杯淡盐水,降低血液浓度;穿着要宽松以保暖为主;有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的患者要随时观察和留意病情的变化与走向。
  5. 肉类宜吃些牛羊肉、鲫鱼等;蔬菜类宜多食萝卜、豆腐、木耳、等;水果类宜多食梨、柚子等。

源自:易奇文化编辑部

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